ひので庵にて座禅、ヨガを開催中

水面に一滴の雫が落ちて波が立つように、私たちの心は常に何かに触れて波たっています。
「なにもしない」時間を意図的につくることによって、私たちにこころの波は少しずつおさまっていきます。
いらいらしない穏やかな1日を送りたい、朝から爽やかに出勤したい、もっと広い心で人と接したい、そんな方にとくにおすすめです。

心と体と魂は一つにつながり合っていると言われています。体を使ったエクササイズをすることによって、ストレスや悩みから心が解放され、
本来の自分の美しさに気付くことができます。ストレスを発散したい、シェイプアップしたい、体のこりをほぐしたい、もっと自分を磨きたい、
そんな方にとくにおすすめです